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bwin赌场:贯串贯串贯串,重要的原则说三遍!

时间:2018-4-16 15:30:41  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:产生这些弊病的后果,即产生“斯其根自断,乃坏之速而无疑”。“断”的产生,常表现在动作做得过大、过快或过慢之中。动作做得大,人的平衡就不能很好的掌握。而平衡是练太极拳最为重要的原则。譬如,在练太极拳时,动作做得过低,超过自己的能力。你就无法恢复到原来的位置,因为你必须依靠“调整”才...
    产生这些弊病的后果,即产生“斯其根自断,乃坏之速而无疑”。“断”的产生,常表现在动作做得过大、过快或过慢之中。动作做得大,人的平衡就不能很好的掌握。而平衡是练太极拳最为重要的原则。譬如,在练太极拳时,动作做得过低,超过自己的能力。你就无法恢复到原来的位置,因为你必须依靠“调整”才能保持平衡,否则就无法复原。于是“断”的弊病就产生出来了。同样,动作做得过快或过慢,也是同样会产生“断”的弊病。太极拳是一种非常注重均衡的拳术。无论力量、速度和动作,都要求做到相对一致。譬如,初学者盘一套架子,大致要求在20~25分钟。随着动作的熟练和功力的提高,就可以相应调整到30~40分钟。最多也不能超过45分钟。对于时间的原则必须是在均匀的速度下进行的。所以,在盘架子的时候必须将时间、速度调整到相对均匀的状态。也就是说,原则是不能停顿。

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